Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

PUASA ITU SEHAT oleh dr. Gamal Albinsaid

 

1. Karena ada sedikit waktu luang sebelum beraktivitas, pagi ini saya akan sedikit share terkait #PuasaSehat dengan scientific approach,


2. Semoga sedikit sharingini bisa menunjukkan betapa puasa itu menyehatkan dan meningkatkan optimisme dan kesungguhan selama berpuasa,  #PuasaSehat,


3. Puasa Ramadhan itu bulan suci umat Muslim, muslim sehat dewasa diminta tak makan-minum diantara matahari terbit dan tenggelam. #PuasaSehat


4. Makan dan minum menjadi sangat ekslusif pada malam hari. #PuasaSehat


5. Sistem imun seharusnya terpengaruh oleh satu bulan pembatasan energi ( Meckel et al, 2008 ). #PuasaSehat


6. Dikarenakan perubahan status hidrasi, status hormonal, dan iron serum ( Meckel et al, 2008 ). Namun, terbukti sebaliknya, #PuasaSehat


7. Disebut acute energy restriction, meningkatkan kapasitas antioksidan hingga meningkatkan sistem imun ( Rankin et al, 2006 ). #PuasaSehat


8. Penelitian pada di Atlet Yudo, Immunoglobulin A dan Immunoglobulin G meningkat selama Puasa Ramadhan ( Chaoucahi et al, 2009 ). #PuasaSehat


9. Atlet Yudo juga mengalami peningkatan vitamin A selama Ramadhan dan peningkatan C-reactive protein ( Chaouachi et al, 2009 ). #PuasaSehat


10. Penelitian Maughan menunjukkan peningkatan serum Transferrin pada pemain sepak bola selama Ramadhan ( Maughan et al. 2008 ). #PuasaSehat


11. Peningkatan imun selama Puasa Ramadhan juga tampak di efek positif pada fungsi fagosit neutrofil ( Latifynia et al, 2009 ). #PuasaSehat


12. Banyak asumsi ilmiah yang implikasikan Puasa Ramadhan pada cairan tubuh yang menurun. Penelitian menunjukkan sebaliknya, #PuasaSehat,


13.Cairan tubuh tak berubah selama puasa pada pemain sepak bola ( Maughan et al., 2008 ) dan laki-laki yang aktif ( Ramadan, 1999 ). #PuasaSehat


14. Puasa meningkatan kadar C4 serum, kadar IgA, yang memiliki efek protektif pada imun atlet terhadap infeksi ( Khazaei, 2013 ). #PuasaSehat


15. Puasa meningkatkan kolesterol HDL dan apoprotein A1, penurunan kolesterol LDL ( Adlouni, 1997; Maislos, 1998; Akanji, 2000 ). #PuasaSehat


16. Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa puasa ramadhan juga mencegah resiko kardiovaskuler ( Aksungar, 2005 ). #PuasaSehat


17. Terbaru, disertasi rekan saya : Puasa Ramadhan tingkatkan ketahanan tubuh terhadap Mycobacterium tuberculose ( Lahdimawan, 2014 ). #PuasaSehat


18. Puasa Ramadhan mengurangi resiko infeksi tuberculosis pada subjek sehat ( Lahdimawan, 2014 ). #PuasaSehat


19. Salah satu manfaat puasa adalah penurunan presentase status merokok. ( Suliman, 2004 ). Ini hikmah nyata dan jelas, #PuasaSehat,


20. Sebenarnya masih banyak lagi, namun karena saya harus beraktivitas lain, saya akan akhiri sedikit sharing #PuasaSehat pagi ini,


21. Sungguh benar hadist Imam Ahmad dari Abu Hurairah, Rasulullah bersabda: ...berpuasalah, niscaya engkau sehat.. #PuasaSehat

Posting Komentar untuk "PUASA ITU SEHAT oleh dr. Gamal Albinsaid "

Berlangganan via Email